TOILD - Turn Over Initiated Lucid Dream
TOILD- Turn Over Initiated Lucid Dream
Diese Technik ist etwas besonderes, denn nirgends anders werden sie diese Technik finden! TOILD wurde von mir entwickelt und hat sich bereits mehrfach bewiesen. Sehr einfach und gute Erfolgsaussichten. Der einzige Makel ist, das man etwa eine Stunde Schlaf opfern muss. Ich kann versichern das nach max. 7 Tagen Übungszeit mit richtiger Ausführung ein oder mehrere Klarträume auftauchen wird.
Es funktioniert eigentlich auf einem sehr einfachen Prinzip. Im Schlaf bewegen wir un mehr als uns eigentlich bewusst ist. Von Seite zu Seite. Oft passiert das unbewusst und wir merken erst am nächsten Morgen das wir in einer anderen Schlafposition liegen als wir eingeschlafen sind. Dieser Effekt tritt sehr oft in Kraft und ist die Basis dieser Technik. Wir nutzen diese Eigenschaft um im Traum zu realisieren das wir träumen. Denn auch wenn wir träumen bewegen wir uns und sind nicht stationär, jedoch bekommen wir das nicht mit, denn die Schlafparalyse auch unter Schlafstarre bekannt (mehr dazu in der WILD Anleitung) hindert uns daran dies mitzubekommen. Nun beginnt der Teil, indem wir auch im Traum merken das wir uns bewegt haben. Damit wir aber auch wirklich realisieren das wir träumen, setzen wir gleichzeitig ein Signal was uns nochmals helfen soll und darauf anzielt uns im Traum eine Botschaft zu senden in Form eines Wortes.
So das war der theoretischen Teil, nun zum praktischen:
1. WBTB ist erforderlich! Das heißt nach beispielsweise 6 Stunden Schlaf aufstehen, das Bett verlassen, wieder zurückkehren und die nächsten Instruktionen durchführen.
2.Leg dich für etwa 5-10 min. (nicht auf die Uhr gucken oder zählen) auf den Rücken.
3.Dreh dich auf die Linke Seite und wiederhol 3 Mal in etwa den selben Abstand die Worte "Achtung Traum" (oder ein beliebiges anderes Mantra). Anschließend warte in etwa 3 Min.
4.Jetzt drehe dich auf die rechte Seite, wiederhol 3 Mal in etwa den gleichen Abstand die Worte "Achtung Traum". Warte anschließend 3 Min.
5.Wiederhole die Schritte 3 und 4 bis in etwa eine Stunde vergangen ist. Lege dich dann normal schlafen.
6. Wenn du dich im Traum unbewusst umdrehst, sollten sich die Worte "Achtung Traum" eingeprägt haben und erscheinen. Woraufhin man dann wie von selbst merkt das man träumt und den Traum bewusst nutzen kann.
Es braucht seine Zeit bis das Mantra mit dem Roll Over verknüpft wird und automatisch kombiniert und eingesetzt wird. Dennoch wer täglich eine Stunde investiert muss auf Resultate nicht allzu lnge warten. Und wenn es erstmal drin ist, kann man sich die Stunde Schlafverlust auch sparen und es ist nur noch notwendig einmal die Woche zu trainieren.
Und denkt daran das die Zeiten durch Bauchgefühl festgelegt werden,denn wenn man sich im Schlaf hin und her dreht läuft das auch nicht immer durch perfektes timing.
Diese Technik ist etwas besonderes, denn nirgends anders werden sie diese Technik finden! TOILD wurde von mir entwickelt und hat sich bereits mehrfach bewiesen. Sehr einfach und gute Erfolgsaussichten. Der einzige Makel ist, das man etwa eine Stunde Schlaf opfern muss. Ich kann versichern das nach max. 7 Tagen Übungszeit mit richtiger Ausführung ein oder mehrere Klarträume auftauchen wird.
Es funktioniert eigentlich auf einem sehr einfachen Prinzip. Im Schlaf bewegen wir un mehr als uns eigentlich bewusst ist. Von Seite zu Seite. Oft passiert das unbewusst und wir merken erst am nächsten Morgen das wir in einer anderen Schlafposition liegen als wir eingeschlafen sind. Dieser Effekt tritt sehr oft in Kraft und ist die Basis dieser Technik. Wir nutzen diese Eigenschaft um im Traum zu realisieren das wir träumen. Denn auch wenn wir träumen bewegen wir uns und sind nicht stationär, jedoch bekommen wir das nicht mit, denn die Schlafparalyse auch unter Schlafstarre bekannt (mehr dazu in der WILD Anleitung) hindert uns daran dies mitzubekommen. Nun beginnt der Teil, indem wir auch im Traum merken das wir uns bewegt haben. Damit wir aber auch wirklich realisieren das wir träumen, setzen wir gleichzeitig ein Signal was uns nochmals helfen soll und darauf anzielt uns im Traum eine Botschaft zu senden in Form eines Wortes.
So das war der theoretischen Teil, nun zum praktischen:
1. WBTB ist erforderlich! Das heißt nach beispielsweise 6 Stunden Schlaf aufstehen, das Bett verlassen, wieder zurückkehren und die nächsten Instruktionen durchführen.
2.Leg dich für etwa 5-10 min. (nicht auf die Uhr gucken oder zählen) auf den Rücken.
3.Dreh dich auf die Linke Seite und wiederhol 3 Mal in etwa den selben Abstand die Worte "Achtung Traum" (oder ein beliebiges anderes Mantra). Anschließend warte in etwa 3 Min.
4.Jetzt drehe dich auf die rechte Seite, wiederhol 3 Mal in etwa den gleichen Abstand die Worte "Achtung Traum". Warte anschließend 3 Min.
5.Wiederhole die Schritte 3 und 4 bis in etwa eine Stunde vergangen ist. Lege dich dann normal schlafen.
6. Wenn du dich im Traum unbewusst umdrehst, sollten sich die Worte "Achtung Traum" eingeprägt haben und erscheinen. Woraufhin man dann wie von selbst merkt das man träumt und den Traum bewusst nutzen kann.
Es braucht seine Zeit bis das Mantra mit dem Roll Over verknüpft wird und automatisch kombiniert und eingesetzt wird. Dennoch wer täglich eine Stunde investiert muss auf Resultate nicht allzu lnge warten. Und wenn es erstmal drin ist, kann man sich die Stunde Schlafverlust auch sparen und es ist nur noch notwendig einmal die Woche zu trainieren.
Und denkt daran das die Zeiten durch Bauchgefühl festgelegt werden,denn wenn man sich im Schlaf hin und her dreht läuft das auch nicht immer durch perfektes timing.
Noch ziemlich experimentell!
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