LILD,VILD,FILD

VILD - Visual Induction of Lucid Dreams

VILD steht für Visual Induction of Lucid Dreams, machmal auch Visually Induction of Lucid Dream. VILD ist besonders geeignet für Leute mit großer Vorstellungskraft, Tagträumer zum Beispiel haben einen Vorteil gegenüber anderen denn die Technik basiert darauf sich eine Traumszene vorzustellen. Ein gutes Beispiel ist im Klartraum Wikibook zu finden: "Jetzt solltest du dir einen vorher vorbereiteten Traum visualisieren. Hier ist ein Beispiel für so einen vorbereiteten Traum: Ich bin in einem roten Raum mit einer Tür. Ein Freund neben mir fragt mich, ob ich ihm zeigen kann, was Reality-Checks sind. Ich mach meine RCs (die mir zeigen, dass ich träume!), sage ihm, dass dies nur ein Traum sei, und gehe auf die Tür zu. Versichere dich, dass du genau weißt, wie der Traum ablaufen wird, z.B. welche Freunde, die exakten Worte, die sie sagen, und welche RCs du machst. Reality-Checks, die keine Gegenstände wie Uhren oder Bücher benötigen, sind zu bevorzugen. Stell dir diesen Traum dreimal hintereinander langsam vor, damit du sicher bist, dir jedes Detail vorgestellt zu haben. Danach kannst du richtig durchstarten und dir diesen Traum immer und immer wieder vorstellen. Du solltest dir diesen Traum so visualisieren, als würdest du alles mit eigenen Augen sehen, also nicht aus dem Blickwinkel einer dritten Person. Wenn deine Gedanken abschweifen, ignoriere sie einfach und fahre weiter damit fort, dir deinen Traum ununterbrochen vorzustellen. Du wirst für diese Technik Geduld brauchen – gib nicht einfach auf, weil du glaubst, es würde nicht funktionieren.

Wenn du dies dann tatsächlich träumst, wirst du den Unterschied bemerken, sobald du deine Reality-Checks machst. Danach kannst du dich im Traum bewegen (z. B. deinem Freund danken) und durch die Tür gehen." (Quelle:Klartraum Wikibook)

Dieses Prinzip lässt sich auf viele andere Traumszenen anwenden. Je simpler die Trauminhalte und je simpler die Altionen der Traumpersonen, desto besser die Chancen für einen Erfolg.

Wer beim visualisieren nicht mehr einschlafen kann und sich mit einer Visualisation zu wach hält, der sollte lieber eine andere Technik versuchen.

LILD - Lucidly Induction of Lucid Dreams

Um LILD anzuwenden wird erstmal ein Klartraum benötigt. LILD funktioniert nicht bei jedem, aber jeder sollte es mal versucht haben. Die Technik funktioniert sehr einfach und ist wahrscheinlich die simpelste Technik die es gibt. Ziel ist es von einer Traumfigur im Traum daran erinnert zu werden das man sich in einem Traum befindet. Das geht ganz einfach indem man einer Traumfigur (die möglichst öfter in deinen Träumen vorkommt) darum bittet im nächsten Traum dich darauf aufmerksam zu machen das du träumst. Im Idealfall passiert das dann auch in der nächsten Begegnung mit dieser Traumperson. Die Vorteile dieser Technik sind das sie schnell und einfach ist. Der Nachteil allerdings ist das nicht jeder Erfolg mit dieser Technik hat.

FILD/HILD - Finger Induced Lucid Dream/Hargarts Induced Lucid Dream

FILD oder auch HILD bedeutet Finger Induced Lucid Dream oder aber auch Hargarts Induced Lucid Dream (benannt nach dem Erfinder der Technik). Angewandt wird die Technik nach dem zufälligen Aufwachen in der Nacht, oder wahlweise mit WBTB komniniert oder am Morgen direkt nach dem Erwachen. Nach dem Erwachen hält man möglichst die Augen geschlossen und schränkt die Bewegung auf ein Minimum ein. Daraufhin bewegt man den Zeige und den Mittelfinger abwechselnd durch eine kleine Bewegung. Weiterhin sagt man sich das man in den nächsten 30-60 einen RC machen wird. Im Idealfall befindet man sich nach einem positiven Reality Check dann im Traum, andernfalls hat es nicht funktioniert und man ist noch wach. Das kann daran liegen das man noch zu wach ist, was zum Beispiel dadurch kommen kann das man die Sekunden mitgezählt hat (unbedingt vermeiden!). Den Übergang vom Wach zum Traumzustand soll man angeblich wahrnehmen können.