30 Fakten über unseren Schlaf

 


Hier findest du eine Liste mit 30 Fakten über unseren Schlaf, dabei wirst du wahrscheinlich auch viele neue Fakten lernen! Hier findest du interessante, wissenswerte, skurrile und auch lustige Fakten über deinen Schlaf.

 


 

 

1. Der deutsche Durschschnittsbürger schläft 7 Stunden und 8 Minuten. Dabei legen wir uns im Schnitt um 22:47 Uhr schlafen, schlafen 20 Minuten später ein und stehen am nächsten Tag um 6:23 Uhr wieder auf.

2. Während wir schlafen verlieren wir in etwa einen halben Liter Wasser.

3. Die Ideale Schlafdauer beträgt 7-8 Stunden.

4. Der Brite Tony Wright hat 2007 den rekord im Schlafentzug aufgestellt, er hat 266 Stunden ohne Schlaf verbracht /(Das entspricht über 11 Tage).

5. Entzieht man einer Ratte 28 Tage den Schlaf stirbt sie.

6. Wer zu wenig schläft wird dick! Klingt unglaublich ist aber so. Da das Hormon Leptin nicht ausgeschüttet wird, welches den Hunger drosselt. Wer viel schläft ist da im Vorteil.

7. Laut einer Studie aus Frankreich sind schlaflose Menschen öfter krank als welche die stets ausgeschlafen sind.

8. Eine Giraffe schläft nur zwei Stunden täglich, ein Tiger hingegen schläft gleich 16 Stunden. Eine Fledermaus schläft sogar bis zu 20 Stunden.

9. 48% der deutschen tragen Pyjamas im Bett, 5% schlafen nackt.

10. 46% der deutschen greifen zu einem Buch wenn sie nicht einschlafen können, das sind mehr Leute als jene die Schäfchen zählen, die liegen nämlich gerade einmal bei 5%.

11. Eklige Tatsache! Bis zu 4 Millionen Milben leben in nur einem Gramm Bettstaub.

12. Albert Einstein hat durchschnittlich 14 Stunden geschlafen, Napoleon war mit 4 Stunden dabei wesentlich belastester.

13. Etwa 10-30% aller Kinder Schlafwandeln mindestens einmal bis zu Ihrer Pubertät, somit besteht sehr wohl die Möglichkeit das wir irgendeinmal auch geschlafwandelt haben.

14. Lange Arbeitszeiten und Stress im Bezug sind oft verantwortlich für Schlafstörungen.

15. Die unter Klarträumern allseits beliebte REM (Rapid Eye Movement) Phase fördert die Kreativität.

16. Kinder schlafen im eigenen Zimmer besser als an sonst irgendeinen Ort.

17. Wer öfters weniger als 6 Stunden schläft erhöht damit unwissend  das Diabetesrisiko.

18. Die Wahrscheinlichkeit auf einen frühen tot bei Personen die unter 6 Stunden schlafen, beträgt bei Männern 20% und bei Frauen 10%.

19. Während Babys im Schnitt 16 Stunden schlafen, schlafen Personen über 65 Jahre nur noch 6 Stunden im Schnitt.

20. Einer von 50 Jugendlichen im Alter von 16 Jahren sind im Schnitt noch Bettnässer.

21. Vor rund 400 Jahren wurde Schlafentzug  zu vollstreckung der Todesstrafe genutzt. Bevor die Person starb vergingen ungefähr 3 Wochen.

22. Bei guten Schlaf kann man besser lernen. Man kann bis zu 3 Mal mehr neue Informationen aufnehmen.

23. Pro Nacht wachen wir im Schlaf rund 28 Mal auf ohne dies zu merken.

24. Bären haben einen Winterschlaf von 5-7 Monaten. In dieser Zeit müssen sie nicht einmal Pipi machen, da der Stoffwechseln stark heruntergefahren wird.

25. Schlafmangel ist berauschend. 17 Stunden ohne Schlaf entspricht etwa 0,5 Promille im Blut.

26. Rund 7 Minuten brauchen die meisten Menschen zum einschlafen.

27. Einige Schneckenarten schlafen 3 Jahre am Stück , ob sie wohl klarträumen?

28. Die Anzahl der Schlafwandler liegt bei den Erwachenen bei 1 - 2,5%

29. Zu langer Schlafverlust führt zu Halluzinationen und Realitätsverlust.

30. Menschen schlafen etwa 3 Stunden weniger als andere Primaten!


 

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